足三裏是中醫概念中指的一個重要穴位，位於足陽明胃經，左右腿各一個。足三裏位於小腿前外側，小腿鼻穴下3英寸，距脛骨前脊一個橫指。取穴時，從外膝眼向下量4個橫指，在脛骨外側邊緣量1個橫指(中指)，即足三裏穴。
足三裏的準確位置圖片
1、足三裏的位置
足三裏位於小腿的前外側、脛骨和腓骨之間以及小腿鼻穴下方的三英寸。小腿鼻穴是外膝眼的中心。如果你想找到足三裏，你應該知道外膝眼的位置。沿着膝蓋前中線向下觸摸髕韌帶。髕韌帶兩側有兩個凹陷。內側凹陷稱爲內膝眼，外側凹陷稱爲外膝眼。
2、取穴方法
（1）找到外膝眼後，用手掌向下測量四個水平手指。脛骨外側邊緣爲足三裏穴，按壓時有酸脹感。所謂四個水平手指，就是除拇指外，用其他四個手指併攏。然後測量，即同一位置的三英寸。
(2)取坐位，膝關節90度，用手掌按壓同側膝蓋頂部，五指自然向下。設置中指指尖的位置，外指的位置爲足三裏。
(3)取站位，雙腿伸直彎腰，用同一隻手的虎口包圍髕骨上外緣。除拇指外，其他四指垂直向下，中指指尖位置爲足三裏穴。
女性敲打足三裏的好處有哪些
足三裏是足陽明胃經的穴位，也是一個非常重要的保健穴位。足三裏穴的作用主要是治療一些胃病，如胃痛、胃脹、噁心嘔吐、腹瀉、腹脹等疾病。此外，敲打足三裏穴還可以治療脾虛，具有健脾止瀉的功效。足三裏也是一個重要的保健點。敲打足三裏可以增加身體的免疫力，對虛勞性疾病有很好的治療效果，具有抗衰老、延年益壽的功效。
