過敏性體質的表現種多樣。有的表現爲鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、哮喘等呼吸道症狀，有的表現爲皮膚，有的表現爲皮膚容易出蕁麻疹，有的表現爲紅疹、瘢痕的藥物過敏、藥物性皮疹等。這種體質往往與父母的體質有關，也與飲食習慣、居住和工作環境、自己的承受能力等有關。
過敏性體質與肺脾腎三髒功能有關。因此，養生措施也應以補充肺脾腎爲主。通過補充肺氣，可以發揮補充氣固表、預防外邪侵入的作用，健脾益氣可以增強胃腸功能，防止痰濁內生的補充腎益氣，可以固本扶正，發揮提高免疫力的作用。
運動養生過敏體質的人應積極參加運動，提高身體抵抗力。對冷空氣過敏的人，可以進行冷水浴等耐寒鍛鍊，以使自己適應氣候的變化。其他如跑步、太極拳、八段錦、舞蹈、游泳等，以有氧運動爲主。
起居養生過敏體質的人居環境應保持清潔衛生，被子和牀單應經常洗，防止衣服含有溼氣。春季應儘量減少戶外活動，以避免花粉過敏。過敏體質的人不應該飼養和接觸動物，以免蟎蟲等過敏。
藥物養生藥物養生要注重調補肺脾腎三髒的功能。如補益肺氣的黃芪、山藥、黨蔘、大棗等；健脾化溼的藿香、佩蘭、白朮、白扁豆等；補腎導溼的茯苓、赤小豆、牡丹皮、薏苡仁等。中成藥如防風通聖丸、玉屏風散、參苓白朮散、六味地黃丸等。
心理養生過敏體質的人容易急躁，急躁也是誘發疾病的原因之一。因此，培養樂觀、開放、寬容的心理狀態也很重要。精神愉快，其外營衛生流通，其內氣血流暢，內外穩定，也能減少過敏性疾病的發生。
