薏苡煮新鮮橙糖水
材料:薏苡22/新鮮橙肉連皮1個/綠豆22/冰糖少量
方法:陳皮浸水30分鐘，橙洗淨，原料放入鍋中，放入其他材料和8碗水，煮約2小時，最後放入冰糖煮。
薏苡紅豆水
材料:薏苡22/紅豆32/生薑1片
做法:薏苡和紅豆硬，用水泡幾個小時後放入鍋中煮。
1、將薏苡和紅豆放入鍋中，加入足夠的水，燒水後熄火，薏苡和紅豆在鍋中煮30-60分鐘，開火，燒開後煮30分鐘，煮紅豆粥。
2、把家裏不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏苡和紅豆放進去，加熱水，冷瓶頭悶，每天晚上這樣做，早上起牀的是薏苡紅豆粥，正好吃早飯喝。
注：精神不足、心悸，再加桂圓；煩躁失眠、長痘，再加蓮子；腎虛，再加黑豆。
