寶寶身體着涼會出現鼻塞問題，鼻塞會引起呼吸不暢，毛巾熱敷能有效緩解鼻塞，能讓鼻腔變得通暢，也可以採用低鼻子的方式來緩解，媽媽可以用吸鼻器將寶寶鼻腔內的分泌物清理乾淨，這樣能很好的緩解鼻塞現象，下面來講講具體操作方法：
寶寶鼻塞可以這樣緩解
1、毛巾熱敷能有效緩解鼻塞問題，並且能促進局部血液循環，可以讓鼻腔變得更加通暢，也可以熱敷後適當的按摩寶寶的鼻部，能讓寶寶感覺舒服些。
2、立即清除嬰兒鼻腔內的分泌物，嬰兒鼻塞主要是由鼻腔內的分泌物引起的，母親可以用棉棒沾上溫水輕輕擦拭嬰兒鼻腔，清除分泌物緩解鼻塞。
3、牛奶滴鼻子可以緩解鼻塞，嬰兒鼻塞可能是空氣乾燥引起的，影響嬰兒鼻腔的正常呼吸，在這種情況下滴幾滴牛奶可以緩解。
4、媽媽可以在網上購買吸鼻器吸鼻涕，有效緩解鼻塞，清掃嬰兒鼻腔內的分泌物，正確清掃嬰兒鼻腔內的分泌物，清掃時千萬不要用力。
寶寶鼻塞要注意什麼
1、儘量注意寶寶身體保暖，由於寶寶免疫力較差，寶寶鼻塞期間儘量不要讓寶寶吹風，避免再次受涼，否則會加重症狀，會讓寶寶感覺更加難受，媽媽要注意適當給寶寶穿衣服，尤其是外出的時候一定要穿好衣服，避免寶寶再次着涼。
2、如果嬰兒有鼻塞問題，嬰兒可以適當移動身體，排汗使血液循環更加順暢，促進體內廢物代謝，有效緩解鼻塞現象，適當鍛鍊對嬰兒身體也有好處，促進骨骼生長髮育，提高嬰兒抗病能力。
3、注意室內溫度的調節，也要注意室內溼度的調節，避免空氣過於乾燥，否則會影響寶寶正常呼吸，並且會感覺鼻腔不舒服，媽媽可以在室內放置加溼器，能夠保持空氣溼度合適，同時也要注意室內衛生的清潔。
總之，嬰兒鼻塞的原因有很多種，可能是感冒和流感，也可能是過敏引起的，嬰兒鼻腔內有分泌物，鼻塞的問題也發生，母親應根據嬰兒鼻塞的具體原因採取適當的措施緩和，儘量注意嬰兒的身體保溫，清除嬰兒鼻腔內的分泌物。
