在生活中，有些人偶爾會出現胸口悶堵的症狀，有時出現呼吸困難的症狀，影響着正常的生活，甚至還會出現乾嘔的症狀，讓人覺得很尷尬，但是對於其中的原因，很多人不是很瞭解。那麼，胸口悶堵乾嘔怎麼回事呢?下面就給大家介紹一下，希望可以幫助到大家。
一、空氣不好
當我們處於受到嚴重污染的環境時，甚至短時間內吸入過多有害物質很有可能引發胸口悶堵，呼吸困難的。如果你在室內，房間的空氣不好，最好到外面吸收一下新鮮空氣，幾個小時以後這種情況就會緩解。如果室外空氣不好的話，如霧霾天氣，不適合進行室外活動，建議您還是回到室內。
二、心臟病
如果胸口悶堵或者是呼吸困難等症狀發生時，這極有可能是心臟病的前兆。最好去醫院檢查一下身體，以免釀成大禍。以後千萬別吃辛辣、多鹽多油的食物，要多吃水果，否則會加重心臟的負擔，保健心臟我們要從生活做起。
三、情緒
平時要保持良好的情態，要心情愉快，如果長時間的心情壓抑、情緒不佳，也會導致胸口悶堵現象的發生，此時要注意調整心態，可多出去走走，緩解一下心情的，多多的試試的哦。
四、肺部疾病
如果你得了某些肺部疾病也有可能引發這一狀況。這時候去醫院拍個核磁共振比較好，這病是你自己吃藥吃不好的，當然更別指望會自己好。應該立刻去醫院，否則可能導致呼吸困難甚至窒息而亡。
以上就是關於“胸口悶堵乾嘔怎麼回事”的介紹，希望大家瞭解一下。胸口悶堵乾嘔會給我們的日常生活帶來很多的困擾，所以大家在平時如果出現這種不適感，應及時到醫院進行檢查治療，同時在生活上也要保持積極樂觀的心態，避免接觸不良環境等。
