懷孕實際上不是一件容易的事情，懷孕期間出現的各種現象對於孕婦都是一種考驗。比如孕婦在孕期會出現食慾下降，胸口悶的情況，開始浮想聯翩的害怕身體不佳影響孩子的發育。那麼，孕婦胸口悶堵怎麼緩解？
孕婦胸口悶的情況可能是因爲心情過於焦慮，無論在孕期的哪一個階段孕婦都不要有過多的憂慮喝擔心，平時可以聽一聽舒緩的音樂，每天飯後外出散步，走動一下鍛鍊身體，然後養成按時睡覺的習慣，孕期胸口悶堵的情況也就自然消失了。
在懷前幾周出現胸口悶堵其實是很正常的，因爲懷孕前幾周身體裏面各類激素在不斷變化，孕婦容易出現疲勞的情況，胸口悶堵就是疲勞的一種表現。孕婦一定要注意多臥牀休息，保持足夠的體力，等體力較強在運動就不會有胸口悶堵的現象了。
有的孕婦的孕吐十分厲害，對於食物經常沒有胃口或者感覺噁心。很容易導致胸口悶。而且黃銅體的分娩容易導致機體的內分泌緩慢，降低了新陳代謝。所以孕婦即使沒有胃口也要堅持攝入足夠營養，防止胸口悶堵帶來不良後果直接導致胎兒營養不足。
