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怎樣做寶寶愛吃的豬肝輔食

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豬肝泥粥

怎樣做寶寶愛吃的豬肝輔食

豬肝除僅含有豐富的蛋白質,還含有很多鐵質和維生素B2,經常吃可以預防缺鐵性貧血、口角炎、地圖舌等症狀。但是豬肝有些腥味,孩子們不太喜歡吃,這就需要在烹飪方法上下功夫,去腥,不好吃。

爲嬰兒製作豬肝泥有兩種方法。一是橫切豬肝,剝去外皮,用刀刮醬一樣的豬肝泥,二是先煮豬肝,然後切成泥狀。然後加入蔥、姜、黃酒等油炒,去除腥味,烤後加入味精新鮮。如果孩子拒絕吃的話,7個豬肝泥和3個肉糜一起炒,有助於去除豬肝的腥味。實踐證明,用這種方法制作的豬肝泥粥,孩子們很喜歡吃。

幼兒來說,最好每週能吃上l~2次豬肝,能預防營養缺乏症。因此,我們應該更加強調烹飪方法。採用豬肝和其他動物食品混合,如豬肝丁、鹹肉丁、生肉丁、蛋塊混合、豬肝炒肉片等,孩子們大多喜歡吃。把豬肝做成白切豬肝片和鹵素片,孩子還沒吃飯的時候,洗手吃也是個好辦法。平時,大人對幼兒多講些以豬肝爲題的故事,使他們懂得爲什麼要吃豬肝的道理。這樣既糾正孩子不吃豬肝的習慣,還增加了知識。

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