有些人由於不良的飲食習慣，邊吃東西邊說話，不經意間吸入大量氣體，有時候着涼或者吃了不衛生的東西，就會出現肚子脹氣，更爲嚴重的還會拉水，這是十分難受的，此時由於拉水，造成身體嚴重缺水和電解質紊亂，接下來讓我們一起來看看肚子脹氣拉水怎麼辦。
肚子脹氣拉水怎麼辦
1、應該考慮是急性腸胃炎的表現，多是由於飲食不當造成的，比如吃了生冷，刺激性食物後引起的，多會有胃脹，噁心，腹脹，腹痛，腹瀉的症狀，一般多是細菌性感染引起的炎症反應。
2、有消化不良者可吃胃粘膜保護劑，腹脹,噁心,嘔吐者要在醫生的指導下吃藥，另外保持規律的生活習慣，避免辛辣刺激性飲食，保持心情舒暢，對此症狀也有一定的輔助作用。
如何解決肚子脹氣
1、喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
2、適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
3、飯後多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動，做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。
經常會肚子脹氣的人，應該是腸胃不太好，建議吃飯不要吃的特別飽，應該以七分飽爲宜，儘量地去適應自己腸胃的消化能力，此外，飲食應該以清淡爲主，儘量避免菸酒。如果各種方法都不能減緩肚子脹氣拉稀的狀況，建議立即去醫院就診，配合醫生做各種檢查，積極治療。
