正常情況下 ，每個人每天都會排便，只要一天不排便就可以稱之爲便祕。現代社會壓力大，產婦的精神更是緊張，便祕的出現已經非常普遍。便祕的危害很多，不僅導致肥胖，還有損於內臟，心情也會非常不順暢。 順產後肚子脹氣不拉屎怎麼辦？
順產後肚子脹氣不拉屎怎麼辦
順產以後肚子脹氣不大便，這種情況應該注意多吃些蔬菜類的，可以多吃點芹菜，香蕉，這類食物含有較長的纖維素，可以刺激腸道蠕動，有效的緩解便祕，平時注意適量活動一下，有助於排便的，必要時也可以在醫生指導下使用通便的藥物幫助通便。
產後排便困難的因素
1、會陰切開術、器械助產者，切口疼痛。尤其是縫合會陰不當，縫穿直腸，未能及時發現和處理，導致術後肛門異常劇痛。
2、會陰撕裂，尤其是會陰Ⅲ度撕裂、肛門外括約肌損傷者。
3、合併痔瘡或直腸息肉等病變者。
4、既往有便祕史，尤其是孕期有便祕習慣者，通常可延續至產後。
5、產後臥牀過久、活動較少者。
6、產程延長、滯產，尤其爲第二產程延長者，產婦極度疲勞。
7、剖宮產術切口疼痛。
8、精神緊張、不習慣或對自己排便缺乏信心而暫時不能排便。
9、分娩過程中曾應用各種麻醉藥物，使腸蠕動受抑制而影響排便。
10、不良飲食習慣，分娩前後進食大量不易消化的食物，如雞蛋、甜食等，食物中缺乏維生素。
11、產程中消耗大量體液，產後出汗多，未能及時補充，導致水、電解質紊亂，尤其是低鉀者。
其實產後的便祕是可以提前預防的，雖然說要臥牀靜養，但是也要適當的運動，可以緩慢的在屋裏來回走動一下。有了便意，不要因爲懶惰不想動，要養成良好的排便習慣。出現了便祕的症狀，可以喝一點蜂蜜水，蜂蜜水對於潤腸還是有一定作用的。
