現在我國有好多人是患有高血壓的，平時一定要注意控制好自己的血壓的，尤其是大年紀的人，定時測量血壓以及通過藥物治療的，不過有的疾病也會引起血壓升高的，這個要治療以後就會下降的，下面就給各位介紹關於高血壓的治療方法的。
一、高血壓病怎麼治療
1、食療方法
A、控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。
B、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜， 適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
2、運動療法
A、散步：各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。
B、慢跑或長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於輕症患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛鍊，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘爲宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。
3、室內補充負氧離子療法
臨牀實驗表明，負氧離子對治療高血壓也有很好的效果，室內補充負氧離子是高血壓患者的又一個理想選擇。負氧離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，緩解心絞痛，恢復正常血壓有較好效果，通過心電圖X線發現負離子有效改善心功能和心肌營養不良狀況。
上面是關於高血壓的治療方法的，平時從飲食和運動入手的，一般藥物也是需要服用的，需要嚴格控制的血壓的，戒菸戒酒的，辛辣刺激的食物不要吃的，脂肪含量高的也不要吃的，多吃海產品以及蔬菜水果等，動物油脂不要食用的。
