大家都知道患了高血壓的人有一個事是絕對不可以忘掉的，那就是吃降壓藥。因爲有高血壓的人一旦忘了吃藥就有可能導致血壓升高，然後產生一些頭暈等的不舒服的情況。但是好像到目前爲止也沒有什麼藥可以解決這個問題。接下來和小編一起來看看高血壓怎麼治療。
1、散步：各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。
2、慢跑或長跑：慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於輕症患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛鍊，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，症狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘爲宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。
3、臨牀實驗表明，負氧離子對治療高血壓也有很好的效果，室內補充負氧離子是高血壓患者的又一個理想選擇。負氧離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，緩解心絞痛，恢復正常血壓有較好效果。
4、通過心電圖X線發現負離子有效改善心功能和心肌營養不良狀況。負氧離子對高血壓的有效防治作用被發現後，能夠生成負氧離子的負氧離子生成機成爲人們室內補充負氧離子的重要幫手。
以上是小編整理的有關高血壓怎麼治療的資料。根據以上的資料大家可以看出來高血壓的治療方法是沒有利用什麼藥而起到根除的效果的。最好的辦法都是食療和運動療法。小編爲大家整理的是一些運動療法。希望小編的整理對您有所幫助。
