由於體質的不同，人們的健康狀況都不盡相同。愛運動、愛健身的人相對來說身體素質好一些，平時也就很少生病。但有的人是比較懶的，不喜歡運動，所以身體素質就很差，沒到溫差大的時候就會生出些小病來，感冒是最常見的。感冒的前期往往是喉嚨痛又有痰，很難受，喉嚨好痛有痰怎麼辦？
喉嚨好痛有痰怎麼辦
1、多休息：出現了這些症狀的時候我們首先要做的就是多休息多喝水，少說話，給喉嚨足夠的休息和保持口腔內的水分，輕度症狀的休息一段時間自然好轉了。
2、戒菸酒：如果不戒菸戒酒那麼很有可能會惡化，所以戒菸戒酒直接關係到你是否可以痊癒的。
3、忌零食：喉嚨疼痛的時候不要吃油炸，煎，烤的食物，不管這些美食有怎樣的誘惑力，我們必須剋制自己。
喉嚨痛有痰是風熱感冒還是風寒感冒
風寒的症狀有：惡風寒或發熱，頭痛身疼，無汗、鼻寒流清涕、噴嚏、或咳嗽，口不喝、舌苔薄白、脈浮緊。而風熱的症狀是：發熱、微惡風寒、微汗、鼻寒噴嚏、涕濃、鼻出熱氣、口微渴、舌苔薄白、舌邊尖紅、脈浮緊。風熱喉疼的厲害而風寒喉疼不厲害。所以喉嚨痛是風熱感冒所致。
其實感冒並不是什麼大的疾病，即使引起喉嚨痛痰多也不用太過擔心，不要動不動就去輸液。可以每天多喝些水，越多越好，不停的喝水都可以。可以配合吃一些中藥成分的對症藥。期間要吃的清淡些，不要吃刺激性食物以免加重喉嚨的痛感。少吃甜食，避免痰多。
