相信有不少的父母們都有一個非常大的難題，那就是孩子非常的不愛吃飯，每次吃飯的時候孩子都不上飯桌，就算是上了餐桌也是不吃，或者是吃的特別少，而在飯後，總是吃一些小零食，吃一些沒有營養的東西，父母們就非常着急，那麼13歲厭食不吃飯怎麼辦？一起了解一下吧。
13歲厭食不吃飯怎麼辦
1、保證飲食環境的安靜。吃飯的地方如果人多嘈雜、開着電視、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子吃飯。
2、保證孩子生活作息規律。飲食不定時定量、睡眠不足和缺少適量的活動，這些都會影響胃腸功能的正常運轉，然後就會出現食慾不佳。所以要保證孩子生活作息規律。
3、家長要做好帶頭作用。家長如果經常說就會給孩子以暗示作用，孩子聽了這些話，就可能對一些食物產生不好的想法，形成挑食、偏食的習慣。
孩子胃口不好的原因有什麼
1、寶寶飯量小
寶寶胃口不好，與寶寶飯量有關係，不同的寶寶飯量不同，加上寶寶胃功能本沒有成人那麼完善，所以不要一味喂寶寶，寶寶吃得過量，也會導致胃口不好。
2、季節因素
寶寶胃口不好與季節也是有關係的，天氣乾燥時候，寶寶容易上火，在夏季，天氣炎熱，愛出汗，寶寶胃口也不會很好，這種情況可以給寶寶吃一些油膩，不要給寶寶吃不消化的食物，寶寶胃口不會好。
13歲厭食不吃飯怎麼辦？孩子不吃飯是比較普遍的一種情況，其實這是非常正常的，因爲孩子們在很小的時候成天只是想着玩，對營養這方面也不懂什麼，所以只要自己不想吃就不去吃，面對這種情況，就需要父母們想辦法了。
