生活中有一些人如果吃的比較多，或者是吃了一些不容易消化的食物，很容易出現肚子脹嘔吐難受的情況。當出現這種情況，人是非常難受的，而且還會影響正常的生活。那麼肚子脹嘔吐難受怎麼辦？
當出現肚子脹嘔吐難受以後，可以吃一些幫助消化的藥物或者食物。多喝一些水或者是蜂蜜水，也能夠幫助消化。還可以喝一些酸奶，吃一些梨、香蕉，火龍果這些食物都能夠幫助消化。最好是多喝熱水，或是吃的清淡一些，避免在消化不良。
人在睡覺前如果吃了一些不消化的食物，造成了肚子脹嘔吐難受的情況，一定要多運動運動在睡覺。而且可以吃一些消食片，或者是吃一些山楂或者是山楂片，都是能夠幫助消化，防止嘔吐難受的情況。
肚子脹，嘔吐難受，一般都是由於吃多了所造成的，要想避免這種情況發生，一定要在平時吃飯的時候不能吃得太飽，最好是吃到七分飽就是正常的了。尤其是一些難消化的食物，一定不能夠吃的太撐，如果吃得太撐，再吃一些別的食物，更容易出現肚子脹的情況。
