感冒是生活中很難避免而且發生機率比較高的疾病，受體質不同的影響感冒後呈現的反應也不同。很多人感冒後會覺得嘴裏苦，味覺功能下降，出現厭食的情況，那麼今天就爲大家說說感冒了吃什麼菜開胃？
1.水果，尤其是酸甜口感的水果可以提升味蕾的敏感度，酸一點的水果含的維生素更多，比如山楂和沙棘果都是這個時期非常好的開胃菜。
2.紅薯，這種食物有助於人體制造白血球，可以有效的對抗感冒病毒，也可以抑制感染，同時放在大米粥裏一起熬煮，不僅可以養胃還對病情的恢復有利。
3.醋溜菜，醋是酸性的餐飲調味品，更具有保健功效，尤其是在感冒的時候，菜中放醋非常有益，它不僅能抑制細菌的繁殖，而且對各種病菌有較強的殺傷作用。
其次，蘿蔔，紫蘇，香蕉都是在感冒期間非常好的開胃食品，而且對於恢復健康有很好的功效。蔥白連根用水煮溫服，對於緩解感冒有顯著功效。除了在感冒期間要服用藥物之外，飲食調整也是非常關鍵的，還要保持良好的作息習慣，提供良好的恢復因素。
