生病不舒服時，大多數的患者食慾都會下降，所以不怎麼想吃東西。這樣並不利於對抗疾病，所以要多吃食物來補充營養纔可以。可以多吃一些菜，一起來看下風寒感冒吃點什麼菜？
1.西紅柿：西紅柿不僅味道鮮美，而且有一定的藥用價值。西紅柿裏維生素C的含量豐富，可以防治與治療感冒，適合風寒感冒時食用。而且西紅柿含有大量的番茄紅素，可以讓番茄變紅的天然色素，可以軟化血管，預防疾病。
2.萵筍：萵筍中所含有的碘含量比較高，食用對人體的基本代謝與生長都有好處。萵筍葉營養比萵筍高得多，所以可以多吃一些萵筍葉，對於容易感冒咳嗽的人，可以適當的多吃生一些。
3.洋蔥：洋蔥有散發風寒作用，有辛辣味，耐寒，能抵抗流感，並有很強的殺菌作用，感冒的患者可以吃。洋蔥的營養豐富，食用能促進食慾與消化。風寒感冒時，食慾會不佳，所以在這個時候吃一些洋蔥，可以增加食慾。
4.生薑：生薑味溫而辛，具有散寒排汗、祛風的作用，適用於感冒、風寒人羣。可以用生薑，紅糖熬水喝。
