孩子受到涼風刺激，較容易出現風寒感冒。而此期間不但會出現鼻塞，流鼻涕，並且日常食慾也會下降，孩子沒有胃口，就不能很好的吃飯，這對感冒康復會有不利影響。那麼兒童風寒感冒吃什麼好呢？
兒童患有風寒感冒期間，可以適量吃些以下湯水類食物，對於促進身體恢復，減輕感冒症狀，可起到較好的食療作用：
1. 白蘿蔔蔥白湯。準備新鮮白蘿蔔半個，蔥白一段，生薑15克左右，準備三碗水將蘿蔔煮熟後，然後放入蔥白，生薑，繼續煮至剩下一碗水時即可。讓孩子連蘿蔔帶湯一起吃，可以起到化痰止咳，對治療風寒感冒咳嗽，有較好效果。
2. 紅糖姜棗湯。此湯也是治療風寒感冒，較爲常用的食療方法。取紅糖，鮮姜，紅棗各適量，也是用三碗水熬製一碗水時，可以讓孩子吃紅棗喝湯。
3. 蜂蜜蘿蔔湯。白蘿蔔準備一個，蜂蜜30克左右，然後準備5粒白胡椒。將蘿蔔洗淨切片，放入碗中，加入蜂蜜和白胡椒，蒸半小時後取出，然後趁熱讓孩子吃蘿蔔喝下湯汁。其具有發汗散寒，止咳化痰的功效。
