現在不少人都會通過中醫的方法，來對慢性疾病進行調理，在飲食上如果合理的能夠進行控制，也可以讓自己的身體更加強壯，在進入春季的時候，白天和晚上的溫差會變大，那麼春天吃什麼最好？
1、進入這個季節以後，很容易刮季節性的大風，讓空氣變得乾燥，這樣身體內的水分就會出現流失的現象，不少人甚至出現了便祕，痘痘，這時候就要多補充體內的水分，減少吃那些含油脂的食物，多吃一些綠色的蔬菜，這裏面含有豐富的纖維素，能夠有效的對血管進行疏通，同時也防止了便祕。
2、要多吃主食，因爲在這時人的抗病能力會變得非常虛弱，容易受到那些流行性疾病的影響，可以多吃含有碳水化合物的主食，這樣能夠合理地被轉化成熱量，爲身體裏的養分提供了充足的補充，尤其是那些精心熬製的粥，比起油膩的魚和肉，要更容易消化和吸收。
3、還要合理的保證臥室裏的溫度，在正常的範圍之內，及時的打開窗戶，讓新鮮的空氣進行流通，不少人會在忽然之間就脫掉衣服，這樣是非常錯誤的做法，要逐步的減少，當溫度已經穩定在15度以後，纔可以脫掉大衣，要保持環境裏空氣的溼潤。
