當女性進入青春期以後，每個都會經歷排月經現象，在這個時期，就需要及時更換衛生巾，做好保暖措施，而有些年輕女性，在來月經的時候，時間會推遲或者提前，而且經血顏色也不正常，那麼19歲會月經不調嗎？
1、很多女性都是在16週歲左右，開始第一次來月經，在19歲的時候，很有可能出現月經不調，這是受到外界環境，或者自身器官影響所導致的，這時就需要找專業大夫及時調理，加強飲食，同時在月經週期裏面，要注意對自己腰和腹部保暖，不要吃寒涼東西，更不能做重體力勞動。
2、想要合理推算出，女性是否已經出現了月經不調，主要是從每次來月經時間，一般月經週期是從21天到35天之間，就屬於正常範圍，而排經血天數保持在3~5天，最多可以延長到7~8天，如果來月經超過了10天，還沒有結束，就屬於月經不調範圍。
3、女性在月經週期，要每天更換自己內褲，採取手洗方法，放到單獨盆子裏面，用開水燻蒸，在這之後放到陽光下長時間晾曬，避免上面滋生細菌和蟎蟲，同時在睡覺的時候，要選擇側躺方法，避免長時間趴着，對子宮造成擠壓，這樣也會導致經血數量增加或者減少。
