月經是每一個進入青春期女性的標誌，很多的年輕女性都有月經不規律的現象。如果只是輕微的情況就不用過於的擔心，只要在月經前後更加註意一些。但是有些女性會很頻繁的出現月經不規律，而且同時年紀並不大的話，就要注意了。那麼19歲月經不規律怎麼辦？
19歲月經不規律怎麼辦
女性月經不調的不是什麼大病，但是也不能忽略的，嚴重是會影響懷孕的。患有月經不調的女性要以樂觀的心態面對，好的心態有助於身體的恢復，同時要注意休息早睡早起。充足的睡眠纔會有助於身體的恢復。很多月經不調的患者都是因爲勞累過度，睡眠少造成的，所以建議女性朋友要早睡早起；適當的運動有助於緩解月經不調，可以選擇早晨晨練如跑步，這樣有助於身體健康又能對月經不調有所調節，是調節月經不調非常好的辦法。
月經不調應該去醫院掛什麼科
對於月經不調，如果要去醫院檢查的話，應該是去掛婦科，因爲婦科是治療女性月經的一個醫院部門，大多和月經方面的疾病都是去找婦科，當然，也會有一些特殊情況，對於月經不調，建議大家在看婦科的基礎上，也可以去中藥科去配一些中藥，中藥對於月經的調理是非常好的。很多患有婦科疾病的人，都是通過長期的服用中藥而痊癒的。
引起月經不規律的原因有很多，但大部分都是因爲沒有好好愛護自己身體而引發的。作爲女性，要愛護自己的身體，尤其是在年輕的時候。不要過於的放縱自己，消費自己的身體健康，到了年紀大以後，再來後悔也就來不及了。
