胃燒心多數是因爲體內胃酸過多,分泌出的酸得不到排解和中和,就會對胃部產生一個刺激,或者是反流到食道內,造成胃酸燒心的症狀。有十二指腸潰瘍,慢性胃炎等,都會有燒心的症狀。那麼每天胃燒心怎麼辦呢?
1.多吃鹼性食物
燒心主要是胃酸過多,可以多吃點鹼性食物來將過多的胃酸進行一箇中和。比如說花生,小米粥,紅蘿蔔,熱牛奶等。這些食物多爲鹼性的食物,可以中和胃酸,起到一個護胃養胃的作用。
2.少吃多餐
可以採取少吃多餐的方法,及時地抑制胃酸的分泌。不要讓自己過飽或者是過餓,這樣是最傷胃的,會讓胃部不停地分泌胃酸,進一步加重燒心反酸的症狀。每餐只吃六七分飽,一天三餐之間可以加餐,讓胃處於一個不會太空也不太滿的狀態,是最好的。
3.治療調養
如果胃酸燒心的症狀比較嚴重,只靠飲食無法調理的話,還是要去看醫生,最好做個胃鏡,全面檢查一下,才能夠進行對症的治療。除了積極配合醫生的治療,按時吃藥之外,還要多吃養胃的食物,少吃生冷辛辣等刺激的東西。慢慢讓損傷的胃黏膜得到修復。