剛剖腹產的新母親不能盲目減肥。因爲產後的身體還沒有完全恢復到懷孕前的水平，所以新母親負擔着嬰兒的餵養任務。這個時候是補充營養的時候了。剖腹產後減肥不僅會導致新媽媽身體恢復緩慢，還會導致嚴重的產後併發症，同時服用減肥藥是更不可取的。
1、樹立正確的理念。產後6個月是新媽媽減肥的黃金期。但是，剛出生的新母親不能盲目減肥。在均衡補充營養的前提下，應該科學減肥，確立正確的減肥理念。
2、適當的有氧運動。順產後的第一天，新母親可以先下牀走路，但出血量多，血壓低，剖腹產的產婦可以第三天起牀。
3、合理調整飲食。產後均衡的飲食對產後減肥起着至關重要的作用。爲了確保嬰兒和新媽媽有足夠的營養攝入，飲食必須富含蛋白質，維生素和礦物質，如魚，瘦肉，雞蛋，牛奶，水果和蔬菜等。
4、保持充足的水分攝入。減肥的最佳方式無疑是讓自己有飽腹感，這樣可以有效的控制食物的攝入，新媽媽一定要保證每天攝入足夠的水，大概8杯左右，水能增加自己的飽腹感，減少對食物的渴望。
