女性隨着年齡的增長，卵巢功能就會慢慢的下降，到了更年期階段，卵巢還會出現萎縮的問題。如果是更年期的年齡萎縮，要注重保養可以減緩衰老，如果是年輕階段出卵巢萎縮，最好就醫配合激素治療效果更好。卵巢萎縮吃什麼好，這裏幫你介紹幾種卵巢保養型的食材，可以適當搭配選擇。
1、水果
對卵巢萎縮有很好效果的水果有很多，比如女性在更年期到來的時候可以多吃些梨、香蕉、火龍果、火龍果、草莓等幾種水果，都對女性卵巢有很好的保養效果，也是女性可以在日常裏多吃的水果，年輕女性也很適合。
2、蔬菜
蔬菜中也有很多對卵巢有保養作用食材，女性朋友在日常生活中多吃，即有保養卵巢的效果，對身體健康也有很多的好處。比如香菇、黑豆、胡蘿蔔等等，在日常生活裏經常進食，都有很好的作用，而且蔬菜進食適當補充人體雌激素，效果很好。
3、保健品
目前有很多的保健品都適合女性保養使用，尤其是對於卵巢保養的應用來說，專用的保健品還是有很好的效果。目前來看，保健品中有很多，慎重進行選擇，不必盲目相信廣告，要選擇可信度高的女性專用卵巢保健產品，的確會很好。
4、激素
對於一些年輕女性卵巢功能衰退的問題，選擇大豆異黃酮等雌性激素作爲調解，是可以恢復卵巢功能非常好的地方，而激素調解的方法當中，要保證可以實現非常好的調解效果，對於減緩女性衰老，保養卵巢還是很有必要的。
雖然卵巢萎縮是普遍的現象，但是個體的差異較大，所以具體情況具體分析，如果不是更年期的卵巢萎縮，必須及時就醫，配合激素治療調解。如果是更年期的問題，可以通過卵巢保養的方法來進行。卵巢萎縮吃什麼好，食療方法安全有效果，激素調解治本，還是要對症。
