當肚子裏的寶寶卸貨以後，有些寶媽發現自己的肚子還是很大，就會比較擔心，其實短期內的是正常現象，那麼，生娃後的大肚子會持續多久？下面本站小編就來說說。
生完寶寶後短期內肚子大是正常現象。
懷孕期間，隨着胎兒的長大和脂肪的堆積，腹部彈性纖維會被撐斷而失去彈性，腹直肌沒有力量，容易造成腹壁鬆弛。
其中腹部的肌羣和皮膚過度擴張、鬆弛及凹陷明顯，導致孕媽媽形體就會發生明顯變化。
生完寶寶後，肌肉及韌帶會有鬆弛或不同程度的損傷，並不能迅速復原，再加上腹壁堆積的脂肪組織還沒有代謝吸收，所以肚子還是很大，而且腹部的肉看起來還是「鬆鬆的」，這都屬於正常現象。
不注重的產婦，會和“胖”終生相伴
1、至少3-6個月左右
在整個孕期，女性的子宮逐漸撐大，肚子也越來越大，在順利生產之後，女性的肚子要想恢復至懷孕前的狀態，至少需要3-6個月左右，剛生完寶寶的女性，如果肚子稍微比懷孕前鼓出一些，就是正常現象。
2、也可能終身相伴
有些女性在孕期就比較肥胖營養過剩，在生完孩子之後，這些女性仍然猛吃猛喝，而且不運動不鍛鍊，身體一直處於肥胖狀態，甚至會有更加肥胖的趨勢，那麼女性產後的大肚腩很難恢復，可能會終生相伴。
其實女性只要掌握了正確的產後恢復方法，想要使產後身材儘快得以恢復，並不是難事，但是女性體質不同，即使做了產後康復鍛鍊，恢復的時間也有快有慢，每個人的產後恢復狀態並不一樣，存在個體差異。
生完寶寶後多久能恢復孕前體型？
配合訓練通常可在產後1年內恢復
產婦全身各器官(除乳腺組織外)恢復到孕前的狀態一般需要6周時間，即產褥期的恢復時間。
不過，由於受損皮膚與肌羣難以自動復原，產後早期雖然一定程度上可以恢復，但很難完全恢復到孕前水平，因此需要進行一些產後身體的訓練來幫助恢復。
通常情況下，多數媽媽在產後一年內體型可以基本恢復，但恢復水平因人而異。有研究表明，產後一年媽媽們的體重較孕前體重平均增加爲 1.5 kg，因此產後沒有恢復孕前狀態也很正常。
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