許多愛美的女性會發現，生完孩子後，產婦的肚子看起來沒有任何不同，就像懷孕六七個月一樣，這使得產婦很難穿上漂亮的衣服，也讓女性感到非常沮喪。那爲什麼產後肚子還是很大很硬？
1.分娩後，許多產婦仍然有很大的胃，這是由於長期懷孕造成的胃內脂肪堆積。另一個主要原因是子宮由於長期增大而沒有很好地恢復。分娩後兩週內，女性可以觸摸胃部的球狀子宮。這時，可以用手做舒緩按摩來幫助子宮恢復。
2.女性子宮的恢復也是一個漸進的過渡過程。出生後會逐漸減少，平均每天減少1-2釐米。半個月後，子宮壁的直徑可以縮小到4釐米。一般來說，會在出生後兩個月內完全恢復原狀。此時，可以按壓腹部，幫助體內惡露排出。
3.產婦應採用母乳法餵養嬰兒，通過這樣的乳房刺激，還能加速子宮收縮，無論是手術還是自然分娩法，分娩後，都應儘快排出尿液，避免尿液大量積聚在膀胱中，對子宮造成很大影響，同時也適當臥牀運動，避免便祕現象。
產後母親應該好好休息，不要爲了照顧嬰兒而忽視自己的身體。因爲出生後不久，母親的抵抗力很低，如果不注意，很容易生病。注意不要感冒，多喝營養豐富的湯，這不僅有利於產婦的健康，而且能有效分泌更多的乳汁。
