我們都看過一些臨產的孕媽媽，她們的肚子相對來說還是比較大的，甚至就像是在肚子裏面揣了一個籃球的感覺。而在寶寶生出來之後可能有些寶媽們發現自己的肚子卻還是挺大的，只是相對來說小了一點點而已。那麼，下面我們來了解下如何處理這種現象？
生完寶寶肚子還是很大怎麼辦
生完孩子後肚子還是很大那是因爲在懷孕的時候一般由於營養累積，導致腹腔盆腔的脂肪堆積，產後需要鍛鍊和消化慢慢的才能吸收掉，不可能一下子就變小了，需要半年到一年的鍛鍊
建議這時候多吃豆類及其製品，奶類，魚類，紅色肉類等蛋白質含量高的食物；另外建議每天早晚都做40分鐘的有氧的運動，特別是腹部運動。
生完孩子有妊娠紋飲食注意什麼
飲食去妊娠紋，切忌猛吃猛喝，不要吃太多油膩的東西，特別是睡覺的時候，不要吃太多的甜食，儘量不吃，多吃一些芹菜，韭菜之類的含有豐富纖維的蔬菜水果，因爲生長紋產生的原因之一是由於彈性纖維發生變性，因此多吃含纖維的食物，可以有效減緩妊娠紋的蔓延。
在傳統的說法看來，寶媽們在坐月子期間最好是可以一直待在家裏，甚至是直接臥牀休息比較好。但在這裏小編要說明的是，其實產婦在身體情況允許的條件下是可以進行適當的運動鍛鍊的，比如產後瑜伽，這樣其實不僅利於身材恢復，還利於身體恢復的。
