不少媽媽在哺乳期乳房會出現刺疼的情況，對於女性而言乳房是身體的重要組成部分。因此呵護乳房健康是非常有必要的，爲什麼哺乳期乳房會有針刺感？怎樣緩解乳房刺痛。
產後2－3天，新媽媽的乳房在雌、孕激素和催乳素的刺激下，乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，雙側乳房會充血而出現脹硬疼痛，這時生理性的！
哺乳期間，由於乳房護理不當，不小心的壓、碰導致的乳房的脹硬疼痛，乳房結塊，伴或不伴體溫的升高。
乳頭痙攣常和乳頭受傷破了有關，乳頭很敏感，有豐富的神經分佈在此，疼痛時會出現痙攣的狀況自我保護。遇到乳頭疼痛，首先要檢查乳頭皸裂的情況，其次是乳腺炎症（常伴有乳頭凹陷或扁平），皸裂或炎症治癒，疼痛自然消退。
常常有媽媽說；“每次喂完奶，乳房都會有一陣刺痛，像被針扎一樣，直到下一次漲奶時刺痛纔會減輕，而且只有一側乳房感到刺痛，針扎的位置也很固定。”
還有媽媽說；“每次餵奶間隙，我的兩側乳房都會有明顯的刺痛感，這一下，那一下，感覺整個前胸都在被針扎一樣，有時乳頭還會有灼燒感。”
有的媽媽以爲這是堵奶引起的，但檢查時又沒有明顯的淤積，即使寶寶吸完奶，排空乳房，還是有刺痛感，不是在表面，而是內部。其實這叫“乳腺管痙攣”，乳腺管痙攣，一般情況下，患者的乳房會感到一連串的刺痛感，像被針扎一樣，而且沒有任何徵兆，有時不餵奶也會感到“針扎”。
很可能因爲乳房邊緣導管有一些乳栓、乳垢，一般都在乳腺管中積存，乳房充盈時疼痛就輕，寶寶吃奶或吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不暢（乳腺管不通），乳汁不足等。原因就是豬蹄湯喝多了，豬蹄裏的膠原蛋白人體吸收不了，堵塞了邊緣乳腺管。
再就是脂肪、蛋白質、糖類攝入的太多造成乳汁粘稠，排流不暢，導致脂肪、蛋白沉積在乳腺導管，就形成了乳栓、乳垢。
保持情緒穩定，減少精神刺激。在經期中，情緒的變化會影響乳房刺痛的程度，生氣、憂慮時會加重，心情舒暢時症狀會減輕。
另外，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂，這樣會讓乳房刺痛加劇。所以，保持情緒穩定，減少精神刺激，這樣才能減小乳房刺痛。
對胸部進行按摩。對胸部進行按摩，能夠促進血液和淋巴循環。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。
注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。（而且最好諮詢專業人士，切勿自己亂按）
熱敷胸部。最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺到乳房刺痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸溼後，冷熱交替着敷。
