在乘坐飛機的時候，有人會出現腳腫的情況，其實還是比較正常的，一般是因爲久坐的原因，那麼，怎麼緩解乘坐飛機的腳腫？下面本站小編就帶來介紹。
在乘飛機時，如果出現腿腫和腳腫，其實這是較爲常見的，因爲乘客長時間久坐，就會導致血液彙集於腿靜脈中，坐着時腿的姿勢也會增加腿靜脈的壓力，會使液體從血液進入周圍軟組織，從而導致腳腫，爲了緩解這個問題，可以選擇穿着寬鬆的服飾，緊身牛仔褲最好不要穿，每隔一小時左右走動一下，此外，還要大量補水。
爲緩解乘飛機時的腳腫，可採取以下措施：
穿着寬鬆衣物
每隔一小時左右走動一下
坐着時頻繁屈伸腳踝和膝蓋
繃緊小腿肌肉
儘量變換坐姿，注意避免交叉雙腿
飲用大量液體，防止脫水
避免飲酒和服用鎮定劑，酒精和鎮靜劑可能會導致過於睏倦或在機艙四處走動時不穩
僅持續短時間的腳腫不是嚴重問題，但恢復活動後持續數小時的過度腫脹可能歸因於更嚴重的疾病，例如腿部血凝塊(深靜脈血栓)等，如果僅在一條腿上出現腫脹且還出現腿痛，則需要去醫院做相應檢查。
如果近期做過大手術或正服用避孕藥，則出現血凝塊的風險會升高，請在乘飛機前諮詢醫生，或在乘飛機時穿壓力襪，某些情況下，醫生可能會開一種在飛機起飛前服用的血液稀釋藥物。
