一部分女性懷孕到了晚期會出現手腳腫的情況，尤其是腳腫的情況比較嚴重，甚至鞋子都穿不上，所以讓孕婦非常苦惱。腳腫嚴重影響着孕婦的活動，但是通常無需做特殊的處理，除非特別嚴重者需要去看醫生，輕則可以通常一些方法來緩解，所以下面一起了解一下孕8個月腳腫怎麼緩解？
孕8個月腳腫怎麼緩解
一、長時間站立工作，或持續同一姿勢不變時，則更容易引起浮腫。這種生理性水腫多數只限於腿部浮腫，只需適當臥牀休息，同時用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫自然就會消退。
二、孕婦平時要得到充分的休息，消除水腫最好的方法莫過於好好休息，在躺着休息時，儘量平躺或左側臥。平常坐着時，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，伸展小腿肌肉。
三、孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因爲孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，並不是喝太多水的關係，所以孕婦仍要適量喝水。孕婦每天也別忘記進食蔬菜和水果。
孕婦腳腫是不是快生了
一般孕婦腿部出現水腫有2種可能。如果是在腳踝以下水腫，考慮可能由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起末梢循環欠佳，屬於正常生理現象，一般不需要治療。如果是腳踝以上。就要考慮可能有妊高症的可能。需要及時去醫院檢查治療的。
消除下肢水腫除了不要過於勞累，經常變換體位，擡高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。這是因爲，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對高血壓，腎臟病，妊娠浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
孕婦要注意日常飲食烹飪時不要加入過多地鹽，鹽攝入的多，會導致腳的情況更爲嚴重。孕晚期運動要適量，尤其是有腳腫情況的孕婦。孕婦腳腫晚上睡覺時可以將腳墊高，這樣有助於腳腫的緩解。除此之外，孕婦也要注意喝水的量，不要飲水過多。
