女人腦供血不足適合吃富含膳食纖維、礦物質、維生素和優質蛋白的食物，比如新鮮的水果、蔬菜、豆類等；儘量少吃高鹽、高糖、高脂肪及辛辣刺激性的食物，並適當控制碳水化合物的攝入。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品
菠菜、薺菜、莧菜、幹香菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、幹辣椒
更多建議
建議腦供血不足的患者積極去正規醫院神經內科或急診科救治，不要寄希望於吃某種食物就能達到治療目的。此外，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理，具體如下：
1、保持飲食均衡，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
2、戒菸限酒，保持積極、樂觀的心態，避免過度焦慮。
3、患者要合理安排工作與休息時間，注意勞逸結合，儘量避免熬夜。
4、定期監測血壓、血糖及血脂變化，如有不適症狀及時就診。
5、遵醫囑定時、定量用藥，避免隨意停藥或擅自加減藥物劑量。
