生活中的很多因素，都會導致我們發生腦供血不足，因爲這種疾病的嚴重危害性，任何一個人都不想自己患上這種疾病，不過萬一得了這種疾病後只能自認倒黴了，生病之後就要去醫院治療，不過在接受系統治療的同時也是需要注意平時的飲食的，下面我們來看一下腦供血不足食譜大全。
腦供血不足患者的飲食注意事項
早睡早起;適當鍛鍊，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡爲好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
合理服用藥物對於保護腦血管非常重要，良好的生活習慣對於保護腦血管也是不可或缺的。除了腦動脈硬化外，因頸椎病導致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此，患者不能因爲得了病就徹底和運動絕緣。其實，合理的運動，包括中醫中的導引術(五禽戲、八段錦)等，都有改善頸椎病的功效，並且動作輕緩，非常安全。
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食儘量要清淡。若飲食習慣不能立即改變，那麼至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度纔不至於過高。其次，假如有飲酒的愛好，最好節制一些。
再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內臟都要控制。最後，儘量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。
希望腦供血不足患者平時的飲食一定要按照上面的要求去做，飲食上面做好了，再加上醫生的有針對性的藥物治療，恢復起來是很快的，不用多久您的身體就會恢復正常了。另外腦供血不足患者在平時的護理過程中有什麼不適，請立即就醫，不可自己隨意用藥。
