腦供血不足有三種症狀：
1，感覺功能障礙。由於腦供血不足，影響大腦分析區、感覺器和感覺神經纖維，常表現爲面部麻木、舌頭麻木、脣部麻木和一側肢體麻木或異物感；有些人視力不清，甚至突然失明；許多人突然頭暈；有些肢體自發疼痛；有些人突然耳鳴、聽力喪失等。
2、運動神經功能障礙。這種先兆是最常見的。由於腦供血不足，人們的運動功能神經紊亂。常見表現如患者嘴歪、流口水、說話困難等；一側肢體無力和活動不良；持有物體下降、行走不穩定和突然摔跤，有些人出現肢體痙攣或跳動。
3、精神意識異常。如果你總是想睡覺，整天昏昏欲睡不是由過度勞累引起的，而是腦供血不足的症狀，有些人表現爲失眠；有些人的性格發生了一些變化，如孤僻、沉默或冷漠；有些人可能是多語和不耐煩；有些人可能是短暫的意識喪失或智力喪失。這些與腦供血不足有關。
什麼能改善腦供血不足？
1、大蒜：大蒜有降血壓、降血脂、保護心腦血管健康的作用，經常吃一些大蒜還可以促進葡萄糖轉化爲能量，這樣可以緩解腦供血不足的問題，不過大蒜生吃比較好，可以把大蒜和涼拌菜一些吃。
2、青椒：青椒含有豐富的維生素C、這些營養物質可以去除血脂，預防辣椒素血栓形成，患者經常吃一些青椒，可以促進血液循環，緩解腦供血不足。
3、堅果堅果也是很適合患者吃的食物，核桃、花生、瓜子、松子、碧根果、腰果都是非常好的堅果，含有的營養是非常豐富的，經常吃可以緩解腦部供血不足。
4、深海魚：深海魚含有比較多的DNA而不飽和脂肪酸，這些營養物質可以保護大腦和心腦血管，所以老年人應該多吃深海魚、鮭魚、大黃魚、沙丁魚、金槍魚等。
5、黑木耳：木耳的營養是非常豐富的，而且口感很好，很適合腦部供血不足的人吃的，黑木耳可以煮湯也可以涼拌，還可以清炒，經常吃有降血壓、降血脂的作用。
腦部供血不足的人飲食要儘可能清淡，特別是晚上不可以吃得太飽，晚餐最好不要吃肉類，可以喝一些粥或者吃一些麪條，吃一些粗糧雜糧也可以，這樣可以避免晚上的血液粘度過高，其次就是含糖量高或者含油量高的食物要儘量少吃，特別是肥肉和動物內臟。
