肚子脹氣很多是因爲飲食不節，暴飲暴食，或者有胃病等等因素造成，解決的方法有：如果是飲食不解導致的肚子脹氣可以吃一些消食導滯的食物，比如蘿蔔、南瓜、香蕉等可以解決。腸易激綜合症，是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣改變、大便性狀異常、粘液便等表現的臨牀綜合症，持續存在或反覆發作，是最常見的一種功能性腸道疾病。將上半身平躺在地上或者是牀上、雙腿與肩齊、緊貼牆面使身體壓成九十度，雙手平放地面或者是牀面、調勻呼吸憋一口氣，雙腿伸直、雙手擡腳臀部、上半身和雙手使勁往上擡起、同時陰部收緊，達到極限後吸氣，陰部放鬆再憋氣；
寶寶如果出現拉肚子、肚子脹氣，會非常難受，有時候脹氣會引起陣發性的腸絞痛，寶寶就會表現出食慾下降、精神軟、胃納差以及間發性的哭鬧等，這時候可以給寶寶多做腹部按摩，做排氣操，順時針的腹部按摩有利於促進腸道內的氣體排出。如果寶寶是奶粉餵養，奶粉不要沏的過稠、過稀、過涼、過冷，可以給寶寶服用媽咪愛和益生菌調節，保護腸道菌羣失調，必要時給寶寶服用少量的蒙脫石散收澀止瀉治療。小孩肚子脹氣拉肚子，有以下幾種原因：消化不良，吃的太多、太亂、太雜，會導致腸道功能紊亂。
剛剛出生的寶寶如果肚子脹氣，可以採取以下方法：把新生兒抱起，輕拍背部，促進吞嚥的空氣排出。一般情況下對於小嬰兒腹脹，通過飲食餵養得當，口服益生菌多半有明顯的好轉，如果好轉不明顯，最好及時到醫院就診治療。新生兒寶寶出現肚子脹氣是很常見的。
