男性到了二十四五歲才真正成熟，早日過性生活，消耗精液，容易引起功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
現在很多男性都受到男性不育問題的煩惱，精子少、精子少、血精少等疾病壓迫不了父親們，門診很多男性朋友經常商量如何預防男性不育，珠海男科不育專家建議準父親預防不育
1、討厭性器官衛生
不僅要注意衛生，男性也要同等重視。特別是包皮過長的人，爲了不引起陰莖癌，必須立即去除包皮垢，使妻子得子宮頸癌。
2、騎自行車、摩托車、三輪車、騎自行車等不要太多。
前列腺和其他附性腺經常受到慢性勞損和充血，影響功能和慢性炎症，影響生育力。
3、避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料，因此生精功能與營養水平密切相關。這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但是，多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此，過頻、過長的熱水浴不適合精子數量少、活率低的不育患者。當然每週1-2次時間又不太長的熱水浴，並沒有什麼關係。
5、忌精神憂鬱及過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
6、避免性生活過度密集
適度的性生活給人帶來喜悅，有利於身體和養生。但是，隨心所欲，不知道節制，生殖器官長期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
男性到二十四五歲才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障礙，成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
8、避免不潔性交
梅毒、淋病等多種性病，與不潔性交有關。這不僅容易感染自己，還會感染妻子和孩子，危害很大。
9、討厭每天穿牛仔褲
男性生殖系統在低溫下最好，經常穿牛仔褲，局部溫度過高，對精子不利，特別是夏天和氣候潮溼時。
10、禁止自我檢查
醫學研究證明，睾丸癌、陰莖癌等疾病，早期發現的治癒率高。因此，35歲以上的男性，請仔細檢查自己的外生殖器官，發現異常後立即去醫院診治。
飲食不當會妨礙人們的計劃
男性不育患者通常尋找食療方等，希望治療不育的煩惱，但實際上有些男性不育患者因飲食不當而不育。
第一，菸酒是最激烈的毒藥。過多的菸酒會影響睾丸的功能，妨礙精子DNA等，妨礙我們的造人計劃。
第二，偏食、缺乏營養和過量營養也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關係，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降導致不育。喜歡肉，不喜歡蔬菜的人要警惕。
第三，有些食物會影響芹菜、芥末、菱角、棉籽油等精子的生成，長期食用可能會降低精子的數量和質量。
第四，海鮮是好東西，但不能過量。現在環境污染越來越嚴重，海產品的水銀含量也在增加。因此，吃海鮮應該適當停止，過度飲食可能會導致水銀長期積累在體內，不僅會影響精子活動和數量，還會損害身體。
上述說法可能會誇大食物對生育能力的影響。舉個例子，我們知道營養過多會導致肥胖，特別是少年時期營養過剩，脂肪堆積會導致腦垂體後葉脂肪化，影響腦垂體功能，減少男性荷爾蒙的釋放，縮小睾丸，不發育陰莖等，男孩長大後不育的可能性很高。
