保健對我們意義重大。我們有很多保健方法。我們可以選擇適合自己的保健方法。傳統的中醫保健方法包括泡腳、鍼灸、刮痧、按摩、按摩等。按摩不僅有很好的保健效果，還可以用來治療疾病。我們可以用按摩來治療頸椎病。
頸椎病是一種很難治療的疾病。我們用藥物治療頸椎病的效果不是很好，所以我們可以尋求中醫按摩技術的幫助。讓我們來看看如何用按摩治療頸椎病。
(1)患者坐在後面，醫生站在風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，可以舒筋通絡，放鬆頸肩痙攣的肌肉。
（2）坐姿，醫生站在患者後面，在風池、風府、肩井施法，舒筋通絡，進一步緩解肌肉痙攣，通絡氣血，逐漸軟化頸肩僵硬痙攣的肌肉。
(3)坐姿時，醫生站在患者側面，用虎口托住患者枕頭，用肘部托住下頜，用手掌將頭部向上拉，用患者的體重對抗，使椎間隙擴大，椎問孔擴大。
推拿治療
1.治則治法:舒筋活血，溫經通絡。
2.常用手法:掖、揉、點、彈撥、拍、擦等。
3.操作步驟：患者俯臥位，沿腰膀胱經絡兩側，刺激較重，上下治療5~6次，刺激較重，按大腸俞、腎俞、八、秩序等穴位，酸腫脹，兩側骶棘肌多次，兩隻手拍腰骶棘肌，皮膚微紅。
