肝炎的病因很多，作爲高發病，肝炎已經嚴重威脅到我們的健康和日常生活。那麼，除了積極配合醫生治療外，肝炎應該臥牀休息還是適當的運動呢？其實肝炎發病的不同階段，休息和運動的原則不同，必須嚴格遵守，有利於病情的恢復。
1、重症肝炎:重症肝炎患者肝臟結構萎縮，肝功能衰竭，臨牀極度無力，嚴重消化道症狀，黃疸性加深，絕對臥牀不起，洗臉、大小應由專家護理，不得隨意下牀活動。
2、急性肝炎:急性肝炎患者建議臥牀休息，減輕體力消耗，黃疸消失，症狀明顯好轉後適度運動，以不感到疲勞爲限，隨着病情好轉，活動量可以逐漸調整。
3、慢性肝炎活動期:慢性肝炎活動期患者不一定強調絕對臥牀不起，可以逐漸進行輕微活動。
4、慢性移延性肝炎:根據病情適當限制活動，增強體力，活躍全身各器官的生理功能，不得過度強調臥牀休息。
5、恢復期或靜止期肝炎:根據自己的情況選擇適當的運動，運動量以不疲勞爲度，自覺出汗即可，運動後無力減輕，肝功能改善，適當增加活動量，延長運動時間，但也要避免劇烈的體力活動。
肝炎患者在適合運動的階段，最好能適當運動，因爲運動有助於活躍腹腔血液，減輕肝臟淤血，增進食慾，改善消化和吸收功能等，還能消除過多脂肪對肝臟的傷害。肝炎患者不僅要根據疾病的重量，還要根據自己的年齡、體質、職業、個人興趣、習慣，選擇鍛鍊項目、運動場所，把握運動強度。
1、掌握運動強度:肝炎患者適合全身性低強度的動態運動，每次運動時間不要太長，不要強調運動量，運動後疲勞感最好在10~20分鐘內消失，體質差的人應該在疲勞發生前結束運動。
2、選擇運動場所:運動時選擇運動場所，場所廣闊，視野廣闊，空氣清新。
3、選擇鍛鍊項目:慢性肝炎緩和期患者可根據情況進行音樂、繪畫、散步、太極拳、郊遊、快速步行、騎自行車、上下樓梯等必要的輕微活動。
肝炎患者運動一段時間後，如果一切都好，運動量可以稍微增加。肝區疼痛容易疲勞時，應減少運動量或暫停運動。肝炎患者只要積極治療、補充營養、適當休息和運動，一定能促進身體早日康復！
