口腔潰瘍是一種嚴重的口腔疾病，很多人認爲只是一種小病，吃消炎藥自己就好了，不太重視它，長期發生口腔潰瘍病，就有癌變的可能性，在平時的日常生活中，有什麼好的預防措施呢？
一、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。
忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
二、注意營養組合。
爲了促進牡蠣、動物肝、瘦肉、蛋、花生、核桃等創面癒合，多吃鋅食物。多吃西紅柿、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利於潰瘍的癒合。
三、注意維生素的吸收。
腸胃病患者易發口瘡的另一個重要原因是影響人體對維生素的吸收。因此，對於不喜歡吃蔬菜水果而長口瘡的偏食者來說，多吃蔬菜水果，大便順暢，防止便祕是很重要的。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡的發作。
此外，經常發生口瘡的人可以製作中藥茶，在炎熱的天氣中適當飲用可以有效預防口瘡的發生。
四、保持情緒穩定和良好的生活習慣。
保持心情舒暢樂觀，不要因爲煩躁而生氣。情緒不好的人要善於自我解決煩惱，寬容人，與人和睦相處，保持樂觀的生活態度。同時，培養良好的生活規律，保證充分的睡眠，避免過度勞累。
五、要注意口腔的衛生。
要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
生病後就診是常識，但也有被忽視的疾病，認爲只是小問題，沒有必要接受治療。正因爲人們的想法，很多口腔潰瘍患者沒有及時進行專業治療，最後突然發生癌變，結果難以想象。
