如果眼輪匝肌出現問題，就會導致眼瞼皮膚下垂。在這種情況下，一定要積極的進行訓練。眼輪肌的訓練是儘量擡起眼瞼皮膚，最初可能感到困難，訓練次數多了就容易了。眼輪肌由面神經支配，眼輪肌和提高眼瞼肌的共同作用，有助於提高眼瞼皮膚。因此，一旦眼輪肌出現問題，必須首先調查具體的發病原因。
眼輪肌如何鍛鍊
1、轉眼法、眼睛睜開，頭頸不動，轉眼。首先把眼睛盯在正下方，慢慢轉到左邊，然後轉到正上方，轉到右邊，最後回到凝視正下方，順時針轉9圈。然後反方向逆時針旋轉6圈。一共做了四次。每次轉動，眼球應儘可能達到極限。
2、眼呼吸凝固神法，全身放鬆，眼睛平視前方，慢慢呼吸，眼睛睜大，暫停一會兒，呼吸，眼睛也慢慢閉上，連續9次。
眼輪肌肥厚怎麼辦
1、眼睛周圍的皮膚化妝或卸妝時，動作柔軟，不要用力拉皮膚。
2、保證充足的睡眠，提高睡眠質量。睡覺前不要喝水，多吃富含維生素a和b的食品。經常按摩眼皮，促進血液循環。
3、洗臉時，用棉花擦拭眼睛周圍的皮膚，不要用粗毛巾。
