受新冠肺炎的影響，中國有關部門決定將大學入學考試時間延期一個月，從6月7日到7月7日，湖北省和北京的大學入學考試時間根據疫情現狀和疫情未來的發展方向再次決定。
在此期間，由於疫情的原因，很多初中三年級和高中三年級的考生和家長都感到非常擔心和不安，感到亞歷山大。大學入學考試對中國學生來說是非常重要的，所以每年大學入學考試前，有些考生在考試壓力下可能會做出過激的行爲，這樣的新聞往往會感到遺憾和痛苦。
那麼，考生？
1、放鬆心情
高中三年級和中學三年級的考生因爲升學的原因，很多人感到壓力很大，這是正常的情況，考生們不必太在意這種壓力。因此，考生不僅要正視自己的壓力，還要保持放鬆的心情，以積極的心情看大學入學考試，相信自己只要努力，就能戰勝大學入學考試，取得非常好的成績。
2、適當運動
畢業期的學生由於學習重，很多人會放棄運動，其實這是錯誤的。候選人仍然需要每天抽出一些時間鍛鍊，如跳繩或散步。考生運動的時間不需要太長，每天十幾分鍾或半小時即可。
3、營造良好的家庭氛圍
大學入學考試對中國人來說非常重要，很多考生的監護人爲了自己的孩子有光明的未來，可能會積極地催促孩子學習，但不僅不能提高孩子的學習成績，還可能給孩子帶來不必要的壓力。因此，考生的家長應該給予考生必要的關懷和鼓勵，告訴考生他很棒，一定能取得好成績。
4、尋求心理醫生的幫助
有些考生壓力過大，可能會出現失眠、不安等症狀。此時，考生必須及時調整自己的心情，放鬆自己的心情。考生通過運動和聽音樂等方法進行了適當的調整和解凍，但沒有任何改善。此時，考生可以尋求專業心理醫生的幫助，在醫生的專業指導下說話，釋放大學入學考試的壓力。
5、制定大學入學考試計劃，踏踏實實地學習
有些考生的壓力來源於對未來困惑的恐慌，這樣的考生可以爲自己制定目標，根據自己的實際情況選擇目標學校，踏踏實實地，一步一步地走，學習
綜上所述，高中三年級考生要想順利通過大學入學考試，考生自己和家長雙方的努力是必要的。
從考生自身來看，考生要保持樂觀和平的心情，定製目標和榜樣，督促自己一步一步地向目標奮鬥。
從家長的角度來說，家長要給考生營造良好的家庭氛圍，不要給考生太大的壓力，要時刻鼓勵考生，讓考生相信他是最好的，最好的。
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