女性如果在晚上睡覺的時候，出現小腿痠脹的症狀，很有可能是晚上睡覺的時候沒有注意保暖，所以受涼引起的，尤其是晚上經常開空調和風扇的人羣。也不排除是因爲晚上睡覺的姿勢不恰當，所以局部的肌肉受到壓迫，所以會在晚上睡覺的時候出現小腿痠痛的症狀。在家可以用葉子浸泡腳的同時，最近也可以注意不要過度運動腳，適度按摩小腿。
女性晚上小腿痠脹的原因
1、過度勞累或缺鈣的症狀，部分患者可能患有不寧腿綜合徵，建議患者立即到正規醫院檢查血清電解質確診。
2、女性可能是因爲白天經常穿高跟鞋，或者長時間久站導致的，也有少數可能是因爲靜脈曲張或者有些多發性肌炎的。如果患者下肢靜脈有血栓形成，容易出現下肢靜脈迴流不暢，從而出現小腿有酸脹感。
女性晚上睡覺時小腿痠脹要注意什麼
1、健身或自己鍛鍊時，要注意i適當，不要過度訓練肌肉和韌帶受傷。運動結束後要注意拉伸。不那樣的話，肌肉也會痛。
2、晚上睡覺時小腿疼得睡不着覺時，可以擡起自己的腳。平時多喝水，可以多泡熱水腳和熱水澡。
