在日常生活中，很多人手臂肌肉疼痛，偶爾發生，有時自己消失，有時影響正常生活。建議經常出現胳膊疼痛的羣體儘早去醫院就診，可以在醫院的骨科或普外科掛號就診。一般來說，肌肉疼痛長期保持同樣的姿勢，反覆勞動會引起肌肉疲勞。如果平時長期處於陰暗潮溼的環境中也會受到風寒或溼氣的刺激導致血管收縮，從而引起肌肉痠痛的情況。此外，肌肉疼痛需要警惕頸椎病和肩周炎的可能性，保守治療可以改善現狀。
手臂肌肉痠痛處理
1、溫水洗澡。溫水浴可加強人體新陳代謝，促進全身血液循環，有利於排除身體乳酸，使人體恢復到運動前的水平。對於溫水泡澡的水溫和泡澡的時間要掌握好，一般水溫達到四十度左右。
2、按摩。按摩主要用手捏、揉、按、按。促進身體血液循環，緩解疾病引起的疼痛，消除人體疲勞感。運動後手臂肌肉疼痛可通過按摩緩解。如果人們胳膊肌肉痠痛長期得不到緩解時，需要及時到正規的醫院，在醫生的指導下進行治療和處理。
