爲了身體健康需要提高器官功能，無論哪個器官發生病變，相應的症狀都很明顯，因此可以通過身體的表現、變化等。
腎臟是重要的器官，功能正常時可以代謝身體，排出積累的有害物質、多餘的水分等，也可以參加其他多個生理功能。
該部位因飲食不當、藥物濫用、飲水量不足等因素髮生病變，身體不良反應明顯。那麼，自我判斷腎臟的健康狀況，需要知道哪些要點呢？
1、消化系統是否功能正常
自我判斷腎臟健康狀況，可以通過消化是否正常瞭解。保持健康的人消化系統功能良好，三餐規律飲食後正常消化，消化不良，食慾也正常。
腎臟病變也影響消化系統的健康，特別是出現嚴重的腎臟病，身體氨類物質的產生量多，腸道尿素酶將氨類物質變成氨類會影響腸道功能，出現局部潰瘍、炎症時，食慾不振、消化不良。
可以從側面反映出消化系統是否健康，腎臟是否功能良好。
2、排尿是否正常
保持健康的人的特徵是身體排尿順暢，排出的尿液不會有尿色、氣味、狀態的特殊變化，但腎臟疾病侵入，發病過程中環境發生變化，身體代謝異常多有排尿特殊表現，腎臟病變患者容易水鈉滯留，排尿量減少，排尿不暢等。
如果出現腎結石，在發病過程中局部粘膜受損出血，流血後尿液顏色發生變化，可能出現肉眼可見的血尿。此外，一些腎病會使腎小管過濾功能異常，蛋白質流失會導致泡沫尿。如果這些排尿異常特徵持續，就意味着腎臟不健康。
3、下肢是否浮腫
判斷腎功能是否正常，可以通過下肢是否浮腫來了解。健康的人身體代謝順利，飲水量增加排尿量也多，說明身體循環，代謝能力正常，腎臟也能發揮作用排出積累的多餘水分、有害物質。
但出現腎臟器質性病變，很多患者的主要特徵是水鈉滯留，補充了很多水分，但仍然排尿量少，白天排尿量少於400毫升，甚至不足100毫升，表示出現了疾病，但是水分得到不能順利排泄的情況下浮腫的現象很多，眼瞼浮腫剛開始，下肢浮腫的可能性很高
由此可見，要判斷腎臟是否健康，以上這些方法要掌握，多通過身體的表現、疾病的症狀來了解，有符合疾病的特點不能掉以輕心，先到醫院進行詳細的檢查，才能知道疾病的類型，嚴重程度，通過後續的正確治療來改善
