上火屬於很常見的異常症狀，一般在上火較爲嚴重的時候，就很容易導致便祕、大便乾燥，而且還可能引發口腔潰瘍。如果上火時伴有便祕的情況，大家便需要使用一些方法來通便了。那麼，上火拉不出怎麼辦呢？
上火引起了便祕的話，就可以多吃一些通便的食物，例如香蕉，大家也可以適量的喝一些蜂蜜水，這便可以起到通便的效果。另外，大家還需要吃些去火的食物，例如黃瓜、苦瓜以及柚子等，在解決了上火問題後，便可以改善便祕症狀。
人在上火的時候，便需要多飲水了，這時候要喝白開水，這不僅可以改善上火引起的咽喉不適，而且能增加腸道糞便中的水分，讓大便更容易排出。但是大家要注意，多飲水並不是多喝飲料。
在上火便祕嚴重的時候，大家可以適量服用促進排便的藥物，或者是使用開塞露。一般在使用了開塞露以後，便可以在短時間內排便。不過開塞露不宜經常使用，只能作爲應急品。要是頻繁使用開塞露的話，就容易降低自主排便的能力，進而產生依賴，所以開塞露只能夠偶爾使用。
