對於頸椎病的治療，許多輕度患者不需要醫療治療。只要在日常生活中使用一些治療方法，就可以在很大程度上減少頸椎病的危害。那麼，如何在家病呢？讓我們看看！
每天可以自己做一次手術。手法由輕逐重，以耐心爲度。依法施術，一般1-2月即可見效。
1.頸部運動:頭向前十次，向後十次，向左十次，向右十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2.抓空練指；雙臂平伸，雙手五指屈伸，可做50次。
3、局部按摩:可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
4.搖上肢:左臂搖20次，右臂搖20次。
5.搓手搓腰:將手掌合併擦熱，然後用雙手搓腰，上下搓50次。
6.捏踝筋:捏腳踝後換手捏大筋。
7.用拇指和食指捏人中穴。
八、提揉兩耳；用手提拉耳朵，然後揉搓，直到耳朵發熱。
9.遠道點:在手背、腳背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。在這個反應點施點按摩。
通過以上方法，頸椎病也可以在家輕鬆治療。此外，如果患者在生活中改變一些不良的生活習慣和飲食習慣，效果會更加明顯。當然，如果你病情嚴重，我們建議你去醫院治療。
