現在快節奏的生活，讓人們不僅承受很大的壓力，加班熬夜對很多人習慣，這對女性的傷害更大，熬夜讓你的睡眠質量差，頭暈等，甚至加速皮膚老化，損害健康，所以對女性可以通過藥物飲食來拯救熬夜的皮膚，讓你不老。
龍眼肉粥
材料：紅棗15克，龍眼肉15克，粳米100克。
做法:將粳米淘洗乾淨，紅棗洗淨備用;將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，直至米煮爛，加適量白糖。
功效：健脾養心，補血安神。
杜仲銀耳羹
材料：幹銀耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法:將杜仲洗淨，加水煎煮。大火煮開，小火慢燉，取汁備用；幹銀耳用溫水滲透，然後去除雜質，揉捏洗淨；將杜仲汁和銀耳放入鍋中。杜仲的乾淨雜質在旺火上煮沸後，移到文火上長時間煮沸，直到銀耳熟爛，最後放入冰糖。
功效：滋補肝腎，補氣血。
溫馨提示:杜仲是補陽藥物，藥性溫熱，補益力強，有可能會傷陰。杜仲藥性可能口乾舌燥，小便赤黃的燥熱體質的MM，避免或小心乾熱。
枸杞桑葚粥
材料：枸杞5克，紅棗5克，桑椹5克，粳米100克。
做法:枸杞、桑椹、紅棗洗淨，粳米洗淨浸泡備用；將所有材料放入鍋中一起煮，煮熟後用糖調味。
溫馨提示：枸杞溫暖身體效果明顯，所以感冒發燒、炎症、腹部效果感冒枸杞腹瀉最好不要吃；枸杞可興奮神經，性慾不宜服用興奮枸杞；枸杞含糖量高，每100克含糖19.糖尿病患者慎用3克。
