乳房位於胸大肌，主要由脂肪、乳腺和結締組織構成，其中對乳房有很大支撐力的是懸韌帶。運動中胸部劇烈運動，這些韌帶組織伸長，長期容易引起乳房下垂。胸部由於韌帶組織的拉傷而下垂或鬆弛，很難完全恢復到以前的胸部曲線。
【選擇運動bra兩個個人要素】
杯的大小
A、b杯的MM相對可以使用大部分運動bra，c杯以上的MM選擇具有支撐性的產品，進一步保護胸部。
運動的激烈程度
運動的激烈程度不同，對身體的衝擊也不同，越激烈的運動對胸部的傷害越大，對胸衣的要求也越高。
例如步行、快速行駛、瑜伽等運動激烈程度低的高爾夫球、動態自行車等是中等的跑步是高度的，慢速行駛和快速行駛都是高度的。
【運動強度與文胸選擇 】
運動文胸的功能也主要是以運動強度及人體運動工學爲出發點。所以運動文胸的選擇和運動項目的強度密不可分。
低強度運動： 由於運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡單的固定胸部是具有彈性的網狀織物固定(mesh-bra)，結構簡單，對人體結構的設計幾乎以獨立的形式存在，多與運動背心、吊帶等形式的服裝共存。 既然是低振動運動，就沒必要選擇高彈的，否則運動過程中容易造成呼吸不暢等等。
中強度運動：應用最廣泛的bra類型，也是覺大多數運動bra 採用的類型。同樣主要依靠織物的彈性而形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀，結構，受力以肩部，背部受力等因素（簡單的說叫人體工程學），從而在或得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。
高強度運動:運動越激烈，所需的支持力也越高。很明顯的，你做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試驗胸部時，可以在試驗室跳躍，看看是否給胸部提供適當的支持。應以胸部感覺安全(包裝)和不疼痛爲基準。
