皺紋是你經驗的象徵，象徵着酸甜苦辣的生活，但是每個人都不想出現自己的皺紋，但是年齡的增加是不可避免的問題，所以我們必須想辦法減少皺紋的出現。以下小方法有意想不到的效果，平時也可以做，養育年輕的臉。
多吃魚，如三文魚
三文魚(與其他冷水魚相連)是良好的蛋白質來源，是細膩優質皮膚的基石之一。這些魚類擁有的ω-3脂肪酸是你擁有好皮膚的主要原因。專家說，魚類含有滋養皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。
關於果酸
這些天然酸能夠去除表層的死皮細胞，減少毛孔、表面細紋和皺紋，尤其是眼周皺紋。強效酸可能有助於促進皮膚膠原生產。但是，使用酸的話皮膚會對太陽敏感，所以每天外出時必須塗上足夠的防曬霜。
維生素C爲您保駕護航
一些研究發現，維生素C提高膠原蛋白的生產，防止UVA和UVB的損傷，減少黑斑和不均勻的膚色，減少紅色。必須使用護膚品正確類型的維生素c。L-ascorbic酸能有效緩解皺紋。你也可以看到一個維他命C成分列爲ascorbyl棕櫚酸酯。
大豆可以保護皮膚
大豆可以改善皮膚的外觀，保護皮膚。研究表明，大豆應用於皮膚，甚至可能有助於預防或治癒一些陽光對皮膚的傷害。也證明了改善皮膚結構和基礎，改善膚色。
咖啡的可成分
如果你想消除皺紋，請試着喝咖啡。在一項研究中，研究人員發現，可可與高水平的兩個抗氧化劑（表兒茶酸和兒茶酸）可以保護皮膚免受陽光傷害，改善血液流向皮膚細胞，幫助水化，使皮膚外觀和膚質順暢，既美味又抗皺！
不要太洗臉
水電洗臉可以帶走皮膚的水分和油脂，防止皺紋。但是經常洗臉，會清洗皮膚的油脂保護層。除非肥皂含有保溼劑，否則可以使用凝膠狀或膏狀的洗顏料。
晚上睡覺儘量保持仰睡
如果你晚上睡覺都是固定一個方向來睡，夜復一夜會導致“睡眠線”——皺紋出現，當你起牀的時候，會發現這條睡眠線會刻入皮膚的表層，永不褪色也無法消退。睡覺經常一個方向側着睡，會導致臉頰和下巴出現皺紋，臉朝下睡覺時會讓你眉頭緊蹙，同樣會出現皺紋。所以，減少皺紋，儘量仰臥。
不要眯着眼睛看書的時候戴眼鏡
不加班的時候，臉上的肌肉會重複同樣的表情。例如，看東西的時候總是眯着眼睛，眼角形成槽狀的紋樣停留在皮膚表面。最終，這些紋會慢慢形成皺紋。你要讓眼睛睜大：如何你需要看書，可以帶老花鏡，儘量不要眯着眼睛。出外可以戴上太陽眼鏡，你要知道太陽眼鏡不但能夠保護眼部周圍皮膚避免被太陽曬傷，還可以阻止你眯着眼睛。
