社會在不斷髮展和進步中，我們的生活質量也大幅提高，平時吃的食物種類也越來越豐富，咖啡在生活中最常見，尤其是很多女性喜歡咖啡。那麼，女性經常喝咖啡好嗎？
喝咖啡是好是壞的問題，相信生活中不同的人有不同的看法，瞭解咖啡的成分後，喝咖啡的好壞會更清楚。咖啡的主要成分是咖啡鹼。營養物質苦味特別強，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量食用咖啡因也能減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。促進腎功能，有利尿作用，有助於體內及時排出多餘鈉離子。但是，攝取過多會導致咖啡因中毒。因此，飲用量必須控制飲用量。
女性喝咖啡的好處
1、衆所周知，咖啡起到促進代謝的作用，這個女性適量喝咖啡對保護皮膚有好處。咖啡促進代謝功能，活化器官，對便祕也有很大效果。用咖啡粉洗澡是一種溫暖的療法，具有減肥的作用。這是女性喜歡喝咖啡的原因之一。
2、咖啡當中也含有一定的營養成分，因此女人適量的喝一些也是沒有什麼不好影響的。咖啡的菸鹼酸含有維生素b，烘烤後的咖啡豆含量更高。還包括遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。女性適量飲用有利於健康。
3、咖啡不僅有助於提高精神，還有解酒的效果，也能表現出女性喝咖啡的好處。飲酒後適量飲用咖啡，使酒精變化的乙醛迅速氧化，分解成水和二氧化碳後立即排出體外。喝咖啡的好處和壞處同時存在，只要大家適量喝，就能減輕咖啡的壞處。
4、面對繁忙的生活和工作，人們經常身心俱疲，喝一杯咖啡就會消除疲勞，這也是喝咖啡的好處之一。爲了消除疲勞，必須補充營養、休息和睡眠，促進代謝功能，咖啡具有這些功能。許多人在工作中感到有點困，所以他們會提取一杯咖啡來提神，然後繼續工作。但這其中提神的方法不能長期使用。要想緩解疲勞保持充足的睡眠是非常重要的。女人的身體本來就比較弱，特別是在經期前後，更容易產生疲勞感。疲勞的是喝一杯咖啡具有提神的作用。
5、女人喝咖啡對於防止放射線傷害也是有一定幫助的，不過切記不要大量的喝咖啡。放射線傷害，特別是電氣設備的放射線成爲現在突出的污染。在這裏，小編建議長期在放射線環境下工作的女性朋友適量喝咖啡，有助於健康。記住適量不是大量飲用。
6、女性養成喝咖啡的習慣，在一定程度上也能發揮保健醫療的作用。咖啡具有抗氧化及護心、利腰膝、強筋骨、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等多種作用。
7、咖啡中有咖啡因，喝咖啡對我們的個人感情有多大影響，女性們喝咖啡時要注意。根據相關實驗，女性一般每天吸收300毫克左右煮咖啡的咖啡因，對一個人的警察和感情有很好的影響。
女性喝咖啡在現代社會是普遍和平的事情，特別是辦公大樓的女性白領們幾乎每天都喝咖啡。女性喝咖啡有很多好處，適量喝就行了。喝多了會有相反的效果。喜歡喝咖啡的女性朋友們必須注意。
