百香果又稱雞蛋果，是熱帶水果，一般9-10月最好吃。百香果能夠入藥，有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。還具有下面這些好處，一起來看看。
1、緩解疲勞
改善神經緊張引起的肌肉痙攣、痙攣、疼痛等，緩解神經緊張和極度不安引起的一切不快感，改善極度低落、精神過度不安的氣鬱症，緩解膨脹，幫助消化。百香果中含有的尼克酸需要細胞呼吸，參與體內的許多代謝過程，發揮抵抗癩皮病、防止精神抑鬱等作用，因此工作、精神壓力大的人必須經常吃百香果。
2、促進代謝
百香果的超纖可以促進排泄，緩解便祕症狀，去除粘附在腸道上的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，減少結腸癌的患病率，超纖維具有抗腫瘤的活性。
3、改善腸道
超纖可以深入我們腸胃最細緻的地方，通過活性基因吸收有害物質排出體外，還可以改善腸道內的菌羣，保護腸胃不吸收有害物質的作用。百香果能有效抑制有害物在消化道中的生長，對排毒、改善機體的營養吸收功能有一定的作用，對結腸炎、痔瘡有消除作用。
4、降脂降壓
百香果富含維生素和膳食纖維，具有降脂降壓的功效，非常適合高血壓患者食用。取三個百香果，冷開水約200毫升，蜂蜜少，檸檬汁少，碎冰少。將百香果洗淨切開，用勺子挖出果肉，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁均勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。
5、有效安神
百香果富含菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種以上水果的香味，因此富含的酚成分具有安神效果。百香果是一種天然鎮定劑，具有鬆弛、鎮神經的功效，可以有效治療失眠，幫助進入深度睡眠。
6、排毒養顏
百香果中富含維生素C，可有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
7、美體減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少餘熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期吃百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，達到減肥的目的，形成健康美麗的體型。
8、提高免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無法比擬的，也能提高免疫力。
