女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。女性的長痘痘不是陽氣太盛，而是陰氣不足，陰氣不足於陽氣，表現出火氣。
如果那個水能滅火的話，可以多喝水嗎？水喝多了也會中毒，腎臟負擔不起，眼皮會腫。那不是真正的元氣。
女性體內的水分不能過度消耗
與我們的身體相比，很多外在的東東可以說是火。例如，五味太多了。太鹹太辣太苦的食物，我們需要用中氣調和。這就是火。不巧MM的味道很重，或者什麼時候心情不好的壓力很大，想來辛辣的陝西涼皮和水煮魚。中國菜是把食物放入五味中的一種味道，其實只是食物不重要，調味料，特別是香料很重要。中國的香料在世界上很有名，在一碗菜中，如桂皮、八角、茴香、香菜籽、青椒五種香料姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮，這些味道極濃的食物會損失我們的水源！如果它們的溫度不適中，而是特別冷或特別熱的菜，它們會損失更多。
零食，油炸或烤制的東西很脆。油炸的人都知道油炸是脫水的過程。
口感雖然好，但是脫了水的食物進入我們的身體，就會立刻吸收體內的水分，所以吃多了你感到口乾。其實它吸收的不是水，而是身體裏的津液。就是一種粘液，和水是不全一樣的。
還有我們的心情，如果不平靜、憤怒、壓抑、悲傷、狂喜，在職場上有什麼奇怪的事情，我們必須用身體的中氣來中和。
說到我們身體的這個水源，只要什麼都不做，就養活它，飲食清爽，心情平靜。溫和、味道不太重、新鮮、調味料不多的食物是好東東。粘液(膠質)特別好。例如豬蹄(燉菜好，辛辣計算)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(魚鯽)、銀耳、雞軟骨、魚翅。口道清淡的湯比較好，因爲它可以長時間留在身體裏，不會被當作水排出體外。女人是滋補出來的，這可一點沒錯啊。另外，在空調的房間裏多喝水或者用加溼器。
身體有一定的水分，代謝暢通即可。水分滯留在體內的人看起來很胖，肉多，臉圓鼓鼓的，眼皮腫了。MM們通常用冰或茶敷眼睛。那只是治標的策略。體內水分滯留是腎臟和淋巴的問題。也許是因爲攝取過多的高鹽食品。許多減肥藥含有利尿劑成分，以排除身體水分爲主，加重心臟負擔，引起不良後果。
解決辦法
如低鹽飲食，或按摩淋巴和腎臟。人體淋巴相對集中在脖子、腋窩和大腿根部。晚上洗澡時加入潤膚油按摩這些部分，用熱雙手按摩腰部，可以加快腎臟血液循環。
飲食療法
服用冬瓜。剝皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機做汁(一定要用瓜子，最有效的是那個)，在鍋裏煮，汁變粘後加入冰糖，煮一會兒，冷卻後凝固。吃法是用勺子的量泡茶喝。夏天喝這個真的是去除腎臟廢物的好方法。你的小臉很結實，腰也很小。
